„Get Up and Go” è un pezzo che ispira il buon umore e che ha come suo primo obiettivo solo quello di essere allegro. Tradotto letteralmente il titolo significa „alzati e vai”. Bisogna quindi alzarsi (anche quando forse si è caduti per terra) e andare decisamente avanti, cosa che si rispecchia anche nel ritmo veloce di questo pezzo rock.
L’ espressione „get-up-and-go” (con i trattini) viene però utilizzata in inglese anche come sostantivo e significa qualcosa come „spinta” o „slancio”. Anche questo significato trova piena espressione nella musica. L’ allegro groove rock che Stefan Schwalgin utilizza per „Get Up and Go” era molto popolare in questa forma soprattutto nella musica pop dei primi anni ’ 80 ed è stato influenzato profondamente da star quali Phil Collins o Elton John. Ciò che Schwalgin ha voluto fare è mettere in risalto attraverso un piccolo pezzo originale questa variante della musica pop e rock anche nella musica da banda, facendola in un certo qual modo „rinascere”. Questo groove non ha certo perso la sua forte impronta ottimistica, e „Get Up and Go” lo dimostra nel migliore dei modi.